主治医との約束で、10月から朝、歩くように
今朝から始めました。
いつもの時間より1時間半、早起きして
ウオーキングシューズはいて、トレッキング用の
スティック、持って、昔、ワン公と散歩したコースの
一番短いコースを歩いてきたけど、ヘロヘロ。
少しずつ、歩く距離を伸ばして行こうと思ってます。