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股関節
ここ数日、股関節のあたりが痛い、、、
3日の日、いつもの主治医のところで、
レントゲン撮影。 異常はない、、、、、
股関節の近くの筋肉？ が炎症していました。
無理せず、適度な運動をするように って。
どこまでが無理をしないのか。
ここんとこ、区画整理された田んぼの周り、
縦６０メーター、横１００メーターを周回。
１周で３００メーターくらいを、5周くらい。
グルグル、周って適当に運動。
マイペースで朝のウォーキングしております。
posted by オーナー at 2026/02/05 17:55
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